Protocole d'accompagnement et de suivi de sevrage et d'arret du cannabis

La consommation de cannabis peut s’installer progressivement comme une habitude visant à se détendre, à gérer le stress ou à favoriser le sommeil. Avec le temps, il peut devenir difficile de réduire ou d’arrêter malgré une volonté réelle de changement, en raison des automatismes et des habitudes associées au quotidien.

Le protocole d’accompagnement en 3 séances permet d’agir sur les mécanismes d’habitude liés à la consommation de cannabis, tout en soutenant la motivation et en facilitant la mise en place de nouveaux repères. L’objectif est d’aider à diminuer l’envie, à mieux gérer les moments de manque et à consolider l’arrêt dans la durée.

Objectifs du protocole

• diminuer l’envie de consommer

• réduire les habitudes et automatismes associés

• mieux gérer les moments de stress ou d’irritabilité

• favoriser un sommeil plus naturel

• améliorer la clarté mentale et la concentration •

renforcer la motivation au changement

• soutenir l’installation d’un nouvel équilibre de vie

Organisation du suivi

Séance 1 : travail sur l’envie de consommer et les habitudes

Séance 2 : diminution du manque et gestion des situations à risque

Séance 3 : stabilisation et prévention des rechutes

Les séances sont espacées afin de permettre une adaptation progressive et de consolider les résultats dans le temps. Ce suivi favorise l’installation de nouvelles habitudes plus alignées avec les objectifs personnels.

Ce protocole peut être particulièrement adapté si vous souhaitez:

• arrêter la consommation de cannabis

• réduire une consommation devenue trop fréquente

• retrouver un meilleur équilibre au quotidien

• améliorer la qualité du sommeil

• augmenter la motivation et la concentration

• engager un changement progressif et durable

Un accompagnement personnalisé permet d’augmenter les chances de réussite et d’inscrire le changement dans la durée.