Protocole d'accompagnements et de suivi

La consommation d’alcool peut parfois s’installer progressivement dans les habitudes du quotidien, devenant un moyen de gérer le stress, de se détendre ou de faciliter les interactions sociales. Avec le temps, il peut devenir difficile de réduire sa consommation ou de retrouver un contrôle naturel, malgré une réelle volonté de changement.

Le protocole d’accompagnement en 3 séances permet d’agir sur les automatismes liés à la consommation d’alcool, tout en soutenant la motivation et en facilitant la mise en place de nouveaux repères. L’objectif est d’aider à diminuer l’envie, à retrouver une relation plus équilibrée avec l’alcool et à consolider les changements dans la durée.

Objectifs du protocole

• diminuer l’envie de consommer de l’alcool

• réduire les habitudes de consommation automatiques

• faciliter la prise de recul face aux situations à risque

• renforcer la motivation au changement

• améliorer la sensation de contrôle

• favoriser un meilleur équilibre au quotidien

• accompagner une démarche de mieux-être global

Organisation du suivi

Séance 1 : travail sur l’envie de consommer et les habitudes

Séance 2 : diminution des automatismes et gestion des situations à risque

Séance 3 : stabilisation et prévention des rechutes

Les séances sont espacées afin de permettre une adaptation progressive et de consolider les résultats dans le temps. Ce suivi favorise l’installation de nouvelles habitudes plus alignées avec les objectifs personnels.

Ce protocole peut être particulièrement adapté si vous souhaitez :

• diminuer votre consommation d’alcool

• reprendre le contrôle sur vos habitudes

• limiter les consommations occasionnelles devenues trop fréquentes

• vous sentir plus libre dans les situations sociales

• améliorer votre bien-être général

• engager une démarche de changement progressive et durable Un accompagnement personnalisé permet               d'augmenter les chances de réussite et d’inscrire le changement dans la durée.